关于你对电子竞技中激素使用和锻炼身体的疑问，这是一个涉及运动伦理和健康的复杂问题。简而言之，绝大多数激素在正规的电竞比赛中是被严格禁止的；电子竞技本身对身体的锻炼有限，但它对你的大脑认知能力确有显著影响。

下面这个表格可以帮助你快速了解两类常见药物在电竞中的作用和区别区别：

| 对比维度 | 神经刺激剂/“聪明药” | ️‍♂️ 合成代谢类固醇 |

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| 主要目的 | 提升专注力、警觉性和反应速度 | 促进肌肉生长、增强体能和恢复速度 |

| 常见例子 | 阿德拉(Adderall)、利他林(Ritalin) | 19-去甲雄酮、司坦唑醇、达那唑 |

| 对电竞的实际效用 | 可能有用。有助于维持长时间的高强度注意力。 | 基本无用。对游戏所需的认知技能（如反应速度、策略思维）没有直接帮助，甚至可能因情绪波动损害判断力。 |

| 健康风险 | 可能导致药物依赖，并掩盖身体发出的疲劳信号，长期使用存在健康隐患。 |]。 | 可能导致脱发、男性乳房发育、严重肝损伤乃至癌症等副作用。 |

理解电竞背后的健康考量

无论是禁用药物还是电竞对身体的影响，背后都关乎两项核心原则：公平竞赛和选手健康。

为你提供一些实用建议

如果你是一位电竞爱好者，希望提升自己的表现和健康状况，这里有一些比求助于药物更安全、更有效的建议：

1. 追求“干净的金牌”

始终牢记，无论在什么级别的比赛中，依靠自身实力和努力取得的成就才最值得尊敬。要主动了解并遵守相关赛事方的反兴奋剂规定。

2. 优化你的生活习惯

希望这些信息能帮助你更全面、更健康地享受电子竞技的乐趣。如果你对特定类型游戏如何具体影响大脑功能感兴趣，我很乐意提供更进一步的分析。